Archives de catégorie : Activité physique

La marche à pied & le footing

La marche à pieds constitue certainement le premier exercice physique en tête des bénéfices pour la santé. L’Homme est assurément taillé pour parcourir de grandes distances et rapidement si nécessaire !… En témoigne l’engouement pour les marathons voire davantage ! Cela étant, la recherche de performances n’est pas au programme d’un recouvrement de la pleine santé. Continuer la lecture de La marche à pied & le footing

La gymnastique

Depuis quelques années, une inflammation lombaire chronique m’avait dissuadé de pratiquer ma séance matutinale de gymnastique que j’effectuais, sur la base d’exercices appris durant mes années lycée (du reste, je viens de découvrir que Lycée était un gymnase d’Athènes !). Cela a certainement dû correspondre à la maladie que je portais en moi… et tant que je pouvais continuer le vélo, je ne m’inquiétais pas plus que cela. Continuer la lecture de La gymnastique