Le trampoline !

Excellent exercice pour faire bouger son réseau lymphatique ! et donc participer activement à l’élimination des déchets cellulaires !

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Photo Nicolas Dupont

Cet exercice permet aussi le massage des cartilages de la colonne vertébrale, indispensable à leur irrigation (les cartilages font exception, ils ne sont pas irrigués par les réseau sanguin et lymphatique, et fonctionnent par compression-décompression).

Automne 2017 :

J’ai eu la chance de pouvoir m’offrir un beau trampoline plus ciblé santé-senior, un modèle de la marque Bellicon (pub non payée…). Un investissement évident, mais un vrai investissement santé, bien mieux qu’un vélo d’appartement par exemple, pour un prix pas si éloigné…

Ainsi, je m’offre chaque matin – cerise sur le gâteau ! – quelques minutes de trampoline après mon footing ! c’est un régal !

Cet équipement me permettra, lorsqu’il fera un temps à ne pas mettre un joggeur dehors, d’avoir l’équivalent d’une bonne course à pied, au sec !

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